Archivo de la etiqueta: vitalidad

La mejor medicina

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Descanso, es necesario para reparar las fuerzas y recarnos de energía ejercicio, nos ayuda a mantenernos más ágiles, a no engordar y alejar algunas enfermedaes luz del sol, ella nos ayuda a conseguir vitamina D, a salir a pasear y … Seguir leyendo

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Meditación para el optimismo


Siéntate cómodamente, vamos a hacer ejercicios de respiración, inspiras, siente el aire que entra por tus fosas nasales, deja que se llenen tus pulmones, bájalo hasta el abdomen, déjate inundar por este aire limpio que acabas de recibir en tu … Seguir leyendo

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