Archivo de la etiqueta: tensiones

Cómo practicar Ho’oponopono

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La técnica Ho’oponopono se puede utilizar de muchas maneras, pero siempre bajo la responsabilidad del amor y el perdón. Está puede ser alguna de ellas: Investiga el problema o situación Declara, en voz alta o baja, que vas a realizar … Seguir leyendo

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Ejercicio de Meditación: La atención plena

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Vamos a realizar un ejercicio de atención plena. Como siempre nos sentamos, apoyamos los pies en el suelo, la espalda recta pero sin forzarla, las manos sobre nuestros muslos pero con las palmas hacia abajo. Empezamos conectando con nuestra respiración, … Seguir leyendo

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