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Cómo meditar


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Meditación atenta

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La Técnica de la Meditación Atenta es un procedimiento simple que puede crear un estado profundo de relajación de la mente y el cuerpo. A medida que la mente se aquiete aunque permanezca despierta, experimentarás niveles de conciencia más profundos … Seguir leyendo

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Descubriendo

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Un amigo me lo envía y yo lo comparto. No sé quién es su autor.       Saquen sus propias conclusiones Un joven de unos 20 años y su padre viajan en el tren. El joven le dice a su padre: -Papá … Seguir leyendo

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Meditación Raja Yoga

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El viaje más importante que podemos emprender es el viaje hacia el interior. Es un viaje que nos conduce hacia la verdadera persona que somos. Hacia un lugar situado más allá de la conciencia diaria, en el que empieza la … Seguir leyendo

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Técnica del espejo


Todos tenemos momentos difíciles en nuestra vida, unas veces buscados por nosotros, otras simplemente nos vienen impuestos por las circunstancias. Pero sea, sea como sea, los síntomas que sentimos: angustia, dolor, rabia, no nos ayudan en nuestro estado anímico, pero … Seguir leyendo

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