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Pon tu vida en armonía

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Pon tu vida en armonia y ganaras en salud Seguir leyendo

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Cómo meditar


pautas para meditar Seguir leyendo

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Regla para vivir mejor


Creer en nosotros mismos cada día Intentar  sentirnos bien cada día Tomar conciencia  de que la felicidad está en nuestras manos Confiar en nosotros en los momentos difíciles y convertir las crisis en oportunidades Coger distancia para ser objetivos y … Seguir leyendo

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Volver a casa

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Todos estamos de visita en este momento y lugar. Sólo estamos de paso. Hemos venido a observar, aprender, crecer amar y volver a casa. “Fragmento de la película Australia”

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Ejercicio de Meditación atenta


La meditación atenta es muy sencilla pero crea la relajación de mente y cuerpo. Conforme la mente se va aquietando, notaremos como el cuerpo también lo hace. Vamos a sentarnos cómodamente, nuestro cuerpo tranquilo y relajado, los pies bien apoyados … Seguir leyendo

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Ejercicio de Meditación: Tomando consciencia del cuerpo

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Iluminación


El modo de distinguir el grado de iluminación de una persona, de saber hasta que punto se ha dado cuenta de la unicidad de la vida; es observar como sirve a los demás. Kobo-Daishi

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