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El sufrimiento real es inevitable en nuestra vida, pero no lo busques. ¿Pero has caído en la cuenta de que la mayor parte de las veces somos nosotros quienes generamos ese dolor?. Creemos que preocuparnos por cualquier cosa es una … Seguir leyendo
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Un grupo de discípulos le preguntó una vez a su maestro Zen: -¿De dónde viene el lado negativo de nuestra mente? -El maestro se retiró un momento y enseguida regresó con un gigante lienzo en blanco. En medio del lienzo … Seguir leyendo
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Aquí os dejo este pequeño post que me parece interesante para aplicárnoslo. C-ambia tus hábitos O-lvida tu pasado N-utre tu cuerpo S-iéntete bien T-oma tus riendas A-lcanza tus metas N-oquea tus miedos C-ontrola tu mente I-gnora lo negativo A-sumes el … Seguir leyendo
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Como siempre nos sentamos en posición cómoda, nuestro cuerpo relajado, las piernas apoyadas en el suelo pero sin forzar, debemos estar totalmente tranquilos. Ahora mientras inhalamos nos enfocamos en nuestro corazón. Al exhalar nos enfocamos en nuestro plexo solar. Vamos … Seguir leyendo
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Tu mente te recuerda lo malo, lo difícil, lo negativo. A tí te toca recordarle tu grandeza, tu fortaleza, tu pasión y tú ilusión.
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El origen de nuestros miedos esta en nuestros pensamientos, por ello, debemos aprender a soltar para dejar de tener miedo. Debemos conocernos bien, tomar conciencia de nuestro interior, reconocer los miedos, ver las señales que nos dan. Reconocer nuestros sentimientos, … Seguir leyendo
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A comienzos del siglo XX, el psicólogo y farmacólogo francés Emile Coué inventó un nuevo método de curación, cuya idea de fondo era la autosugestión. En esencia, se trataba de que para sentirse mejor, uno tiene que repetir palabras, imágenes … Seguir leyendo
Busca un lugar tranquilo, encuentra la posición en la que estés más cómoda/o, ya… empiezas a inspirar por la nariz, lentamente, siente tus pulmones llenos de aire, ahora muy despacio empiezas a soltar también por la nariz, hazlo varias veces … Seguir leyendo
Locus Serenitatis by Mariloli Ruinervo is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 3.0 Unported License.
Creado a partir de la obra en eltallerdelaserenidad.wordpress.com.
Su nombre incial fué: "Locus Serenitatis"
Locus serenitatis 