Archivo de la etiqueta: meditar

Cómo meditar


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Cómo cuidar nuestra mente

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somos lo que pensamos Seguir leyendo

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Qué ganas con la Meditación

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Un discípulo le preguntó a Buda: -Maestro ¿qué has ganado con la meditación? Él respondió: Nada Pero desde que medito, he perdido la ira, la ansiedad, la depresión, la inseguridad, y el miedo  la vejez y a la muerte.  

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Meditación

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Es un término que abarca diversas técnicas que nos ayudan a encontrar la iluminación o éxtasis, o las dos a la vez. Las dos grandes categorias son: -La de concentración que son en las que se inspiran las cristianas, sufies … Seguir leyendo

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Respiración Ha (Ho’oponopono)

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La respiración Ha nos ayuda a activar la circulación sanguínea haciendo que llegue mejor a nuestras, nos a permite tener mejor percepción de nosotros y a tener más conciencia de como somos. Cómo siempre buscamos un lugar tranquilo, nos sentamos … Seguir leyendo

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Amor


¡Nacimos humanos! Luego nos va separando la religión, la politica, el dinero… y la estupidez. ¡Amor es lo que necesita el mundo!

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El ermitaño y el ratón

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Un ermitaño estaba sentado en su cueva, meditando, cuando un ratón se le acercó y se puso a roerle la sandalia. EL ermitaño abrió los ojos, irritados. ¿Por qué me molestas en mi meditación? Tengo hambre -dijo el ratón Vete … Seguir leyendo

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Aprender a escuchar tu cuerpo

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1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten … Seguir leyendo

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Meditación cristiana

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Como siempre nos sentamos con los pies bien apoyados en el suelo, la espalda recta pero sin forzarla, los brazos caídos con las manos apoyadas sobre los muslos y las palmas hacia arriba. Inspiramos lentamente por la nariz, sentimos como … Seguir leyendo

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Sed antorcha de la verdad


No creáis por la fe que prestáis a unas tradiciones, aunque hayan estado en vigor durante muchas generaciones y en muchos lugares. No creáis una cosa por mucho que hablen de ella. No creáis por la fe que prestáis a … Seguir leyendo

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