Archivo de la etiqueta: Meditación

Meditar


para qué meditamos? Seguir leyendo

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Pon tu vida en armonía

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Pon tu vida en armonia y ganaras en salud Seguir leyendo

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Cómo meditar


pautas para meditar Seguir leyendo

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Meditación guiada


meditación guiada del taller de la serenidad Seguir leyendo

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Yoga


El yoga tuvo su origen en la India, su significado es unión (cuerpo, mente y espíritu) es un sistema de perfeccionamiento del ser en su totalidad y no ejercicios gimnásticos como se hace en muchos lugares de Occidente. El yoga … Seguir leyendo

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Savanasa (postura de yoga)

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quietud total y armonía Seguir leyendo

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Qué ganas con la Meditación

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Un discípulo le preguntó a Buda: -Maestro ¿qué has ganado con la meditación? Él respondió: Nada Pero desde que medito, he perdido la ira, la ansiedad, la depresión, la inseguridad, y el miedo  la vejez y a la muerte.  

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Meditación atenta

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La Técnica de la Meditación Atenta es un procedimiento simple que puede crear un estado profundo de relajación de la mente y el cuerpo. A medida que la mente se aquiete aunque permanezca despierta, experimentarás niveles de conciencia más profundos … Seguir leyendo

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Meditación Tonglen (dar y recibir)

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Está meditación es practicada por los budistas tibetanos, significa “enviar y tomar o dar y recibir ” y ayuda a tener la actitud de ponernos en el lugar de las otra persona, tomar y asumir su dolor o sufrimiento, purificarlo … Seguir leyendo

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