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KIt-Kat Meditación para mejorar la depresión


Nos sentamos con la columna vertebral recta, pero como siempre sin forzar, extendemos los brazos rectos hacia adelante,  cerramos en puño la mano derecha, la mano izquierda abajo de forma contraria, las palmas tienen que tocarse. Los dedos pulgares deben … Seguir leyendo

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