Archivo de la etiqueta: inspiración

Técnicas de respiración

Publicado el marzo 29, 2016 por El Taller de la Serenidad "Locus Serenitatis"

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Un control adecuado de nuestra respiración es una de las estrategias más sencillas para hacer frente a las situaciones de estrés y manejar los aumentos en la activación fisiológica provocados por estas. Unos hábitos correctos de respiración son muy importantes … Seguir leyendo →

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Respiración consciente

Publicado el abril 19, 2015 por El Taller de la Serenidad "Locus Serenitatis"

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Respiración consciente.  Éste tipo de respiración consciente, suele ser tranquila y profunda actuando sobre nuestro organismo de forma similar a cualquier tranquilizante que podamos tomar. La ciencia occidental ha comenzado a ser consciente de la importancia y potencialidad de este … Seguir leyendo →

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