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Qué ganas con la Meditación

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Un discípulo le preguntó a Buda: -Maestro ¿qué has ganado con la meditación? Él respondió: Nada Pero desde que medito, he perdido la ira, la ansiedad, la depresión, la inseguridad, y el miedo  la vejez y a la muerte.  

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Buscar el origen del miedo y sus causas

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El origen de nuestros miedos esta en nuestros pensamientos, por ello, debemos aprender a soltar para dejar de tener miedo. Debemos conocernos bien, tomar conciencia de nuestro interior, reconocer los miedos, ver las señales que nos dan. Reconocer nuestros sentimientos, … Seguir leyendo

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