Archivo de la etiqueta: equilibrio

Qué es la ley del espejo

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cuando tú cambias, tu vida cambia Seguir leyendo

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Pon tu vida en armonía

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Pon tu vida en armonia y ganaras en salud Seguir leyendo

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No coger energías negativas

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Las personas empáticas suelen ser muy propensas a coger energías negativas de otras persona, esto es debido a que se ponen en su lugar y la sienten como si fueran realmente suyas. La persona empática hace suyo el dolor y … Seguir leyendo

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Sensaciones en la meditación

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Cuando meditamos es normal, como personas pensantes y sintientes que somos, notar en el silencio y quietud las  diferentes sensaciones de nuestro cuerpo, así como observar el flujo de nuestros pensamientos. Al sentir las sensaciones debemos tomar conciencia de ellas, … Seguir leyendo

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Del dolor a la Paz

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Cuándo nos daremos cuenta que todos tenemos cabida en el mundo? Cuándo dejaremos de imponer ídeas y conceptos religiosos, politicos o culturales? Cuándo dejaremos de juzgar y poner etiquetas? Cuándo dejaremos de dar de lado al vive y siente diferente … Seguir leyendo

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Ejercicio de Meditación atenta


La meditación atenta es muy sencilla pero crea la relajación de mente y cuerpo. Conforme la mente se va aquietando, notaremos como el cuerpo también lo hace. Vamos a sentarnos cómodamente, nuestro cuerpo tranquilo y relajado, los pies bien apoyados … Seguir leyendo

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No es fácil estar alegres, pero si estar en paz

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No resulta fácil estar siempre alegres, pero sí vivir en paz. Vivir en paz es estar en armonía, en equilibrio, libre de todo aquello nos quite la tranquilidad. La sociedad y de forma especial los medios de comunicación nos bombardean … Seguir leyendo

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El túnel de las caricias


Sentir las caricias de las compañeras y reír a carcajadas Seguir leyendo

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Qué es la coherencia cardíaca?

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Es una técnica que enseña a controlar y eliminar el estrés. Nos permite observar y medir los progresos del entrenamiento de nuestro corazón en tiempo real. Estudios médicos han demostrado que las emociones se reflejan en los latidos cardíacos alterando … Seguir leyendo

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El perdón camino de felicidad 2

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Somos seres sociales, y esto nos lleva a relacionarnos con las demás personas, estas relaciones nos aportan muchas alegrías, pero también conflictos y problemas. Ante situaciones difíciles surgen sentimientos negativos que nos alejan del otro y puede que el orgullo … Seguir leyendo

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