Archivo de la etiqueta: Ejercicio

Razones para practicar yoga


Razones para practicar yoga Seguir leyendo

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Pon tu vida en armonía

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Pon tu vida en armonia y ganaras en salud Seguir leyendo

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Andar una filosofia


caminar sin prisas Seguir leyendo

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Meditación guiada


meditación guiada del taller de la serenidad Seguir leyendo

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Cómo cuidar nuestra mente

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somos lo que pensamos Seguir leyendo

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Meditación atenta

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La Técnica de la Meditación Atenta es un procedimiento simple que puede crear un estado profundo de relajación de la mente y el cuerpo. A medida que la mente se aquiete aunque permanezca despierta, experimentarás niveles de conciencia más profundos … Seguir leyendo

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Meditación Tonglen (dar y recibir)

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Está meditación es practicada por los budistas tibetanos, significa “enviar y tomar o dar y recibir ” y ayuda a tener la actitud de ponernos en el lugar de las otra persona, tomar y asumir su dolor o sufrimiento, purificarlo … Seguir leyendo

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Sonreír

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“Sonreír interiormente, manteniéndote siempre palpitante de gozo, listo para actuar y espiritualmente deseoso de ayudar a los demás, no son sólo buenos ejercicios mentales, sino que mantienen el cuerpo constantemente abastecido de Energía cósmica fresca” Paramhansa Yogananda

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Salud

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No hay músculo más fuerte que la voluntad, ni bien más preciado que tu salud.

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