Archivo de la etiqueta: Ejercicio de sanación

KIt-Kat Meditación para mejorar la depresión


Nos sentamos con la columna vertebral recta, pero como siempre sin forzar, extendemos los brazos rectos hacia adelante,  cerramos en puño la mano derecha, la mano izquierda abajo de forma contraria, las palmas tienen que tocarse. Los dedos pulgares deben … Seguir leyendo

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Ejercicio de respiración para limpiar nuestros pulmones

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Cuando limpiamos nuestros pulmones reducimos el riesgo de cáncer, ampliamos la capacidad pulmonar y desintoxicamos nuestras vías respiratorias. Ejercicio de respiración: Se puede hacer a cualquier hora, pero es preferible por la mañana, porque es cuando el aíre está más … Seguir leyendo

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Dedos que sanan

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Jin Shin Jyutsu es un antiguo Arte de Armonizar la Energía Vital que se encuentra en nuestro cuerpo localizada en 26 cerraduras de Energía de Seguridad y es parte de la  sabiduria innata con la que nacemos. El maestro japonés … Seguir leyendo

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Sanar con las manos

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Pon las manos frente a tu boca, como si fueras a rezar. Relájate, echa de la mente toda preocupación. Sopla suavemente sobre tus manos, como si con ellas quisieras recoger tu respiración. Hazlo tres veces. Soplando de esta manera, regulas … Seguir leyendo

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Ejercicio de respiración para el tiroides

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La glándula tiroidea es la encargada de regular el metabolismo y también estira los músculos de la nuca.   Ayuda a potenciar la fuerza de voluntad y la concentración, ayudando a la paz interior. Concéntrate en el ejercicio y te ayudara … Seguir leyendo

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Técnica del espejo


Todos tenemos momentos difíciles en nuestra vida, unas veces buscados por nosotros, otras simplemente nos vienen impuestos por las circunstancias. Pero sea, sea como sea, los síntomas que sentimos: angustia, dolor, rabia, no nos ayudan en nuestro estado anímico, pero … Seguir leyendo

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Ejercicio de Sanación


Normalmente el resentimiento, el odio, y la ira, nos llevan a padecer del higado, con este ejercicio intentaremos ganar salud y dar mas vida a nuestro hígado. Acomódate, pon una luz suave y cierra los ojos: Siente tu respiración inspira … Seguir leyendo

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