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Meditación consciente

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La Meditación consciente se muy sencilla y nos ayuda a entrar en una relajación profunda del cuerpo y de la mente. Aquietamos la mente pero esta permanece despierta y vamos entrando en  armonía y silencio Buscamos un lugar tranquilo, donde no nos moleste la televisión, … Seguir leyendo

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