Archivo de la etiqueta: conciencia

Cómo meditar


pautas para meditar Seguir leyendo

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Regla para vivir mejor


Creer en nosotros mismos cada día Intentar  sentirnos bien cada día Tomar conciencia  de que la felicidad está en nuestras manos Confiar en nosotros en los momentos difíciles y convertir las crisis en oportunidades Coger distancia para ser objetivos y … Seguir leyendo

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Reflexión evangelio S. Lucas 4,1-13 – 1º de Cuaresma – Ciclo C

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En aquel tiempo, Jesús, lleno del Espíritu Santo, volvió del Jordán y, durante cuarenta días, el Espíritu lo fue llevando por el desierto, mientras era tentado por el diablo. Todo aquel tiempo estuvo sin comer, y al final sintió hambre. … Seguir leyendo

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¿Qué es ser resiliente?

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Ser resiliente no es tener una capacidad con la que ya hemos nacido, sí puede ser una tendencia genética o si tenemos un buen caracter estar predispuestos a tener esta cualidad.  Por lo tanto la resiliencia la podemos desarrollar a … Seguir leyendo

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Meditación para el vencer el miedo

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Este ejercicio lo podemos hacer en cualquier momento en que sintamos miedo. Nos sentamos como siempre con la espalda recta, sin forzar, los pies bien apoyados en el suelo y las manos sobre nuestros muslos. Quién lo desee lo puede … Seguir leyendo

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Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo

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  Deepack Chopra es médico, especialista en medicina ayurvédica. Prolífico autor de libros y videos. Sus obras han sido traducidas a casi todos los idiomas. EN este libro nos hace caer en la cuenta de que el tiempo no es … Seguir leyendo

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Las relaciones como espejo

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Por qué hay tanto rechazo hacia algunas personas y tanta atracción hacía otras? Puedes aceptar que esas características que te atraen de esa persona son tuyas, pero ¿Por qué es tan difícil aceptar que posees en tu interior aquellas que detestas? A … Seguir leyendo

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Buscar el origen del miedo y sus causas

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El origen de nuestros miedos esta en nuestros pensamientos, por ello, debemos aprender a soltar para dejar de tener miedo. Debemos conocernos bien, tomar conciencia de nuestro interior, reconocer los miedos, ver las señales que nos dan. Reconocer nuestros sentimientos, … Seguir leyendo

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Ejercicio:Toma conciencia de tu cuerpo


Este ejercicio sirve para tomar conciencia de nuestro cuerpo y del espacio que ocupamos. Vete a tu habitación y échate en la cama, también puedes hacerlo tendida/o sobre la arena de la playa, sobre la hierba del jardín o del … Seguir leyendo

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