Archivo de la etiqueta: atención

Meditación atenta

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La Técnica de la Meditación Atenta es un procedimiento simple que puede crear un estado profundo de relajación de la mente y el cuerpo. A medida que la mente se aquiete aunque permanezca despierta, experimentarás niveles de conciencia más profundos … Seguir leyendo

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Ejercicio de Meditación atenta


La meditación atenta es muy sencilla pero crea la relajación de mente y cuerpo. Conforme la mente se va aquietando, notaremos como el cuerpo también lo hace. Vamos a sentarnos cómodamente, nuestro cuerpo tranquilo y relajado, los pies bien apoyados … Seguir leyendo

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Las cuatro nobles verdades – Buda

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A. En el sermón de Benares, tras su iluminación, Budha expuso las cuatro Nobles Verdades y el Óctuple Sendero: 1. La primera Noble Verdad es dukkha, la naturaleza de la vida es sufrimiento. Ésta, oh monjes, es la Noble Verdad … Seguir leyendo

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La Meditación

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La raiz de Meditación viene de medicación. Nuestra  mente puede ayudar a curar, pero necesitamos conocer las herramientas para que sea eficaz. Meditar, visualizar, tener en cuenta los colores y el entorno son algunos de los recursos a nuestro alcance. … Seguir leyendo

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No prestes atención

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Cada vez que te ocurra un sufrimiento, no lo guardes. Deja que te suceda, pero no lo nutras. ¿Para qué ir hablando sobre él? Recuerda una de las leyes que a todo lo que le das tu atención crece. La … Seguir leyendo

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Atención

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Un discípulo fue a visitar al maestro y le preguntó: ¿Qué es la atención? El maestro contestó: -atención ¿Y qué más? -atención, atención, Pero habrá algo más, ¿no? dijo desesperado el discípulo. El maestro contestó: «atención, atención, atención, El discípulo … Seguir leyendo

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Noam Chomsky y las 10 Estrategias de Manipulación Mediática

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El lingüista Noam Chomsky elaboró la lista de las “10 Estrategias de Manipulación” a través de los medios 1. La estrategia de la distracción El elemento primordial del control social es la estrategia de la distracción que consiste en desviar … Seguir leyendo

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Cuatro clases de personas

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Hay cuatro clases de personas: Las que no saben que no saben; Las que saben que no saben; Las que no saben que saben y las que saben que saben… Solo a las últimas hay que prestarles atención.

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