EL poder del ahora

Eckhart Tolle no forma parte de ninguna religión o tradición en particular. En sus enseñanzas, nos transmite un mensaje simple y profundo con la eterna y descomplicada claridad de los antiguos maestros espirituales: existe un camino que lleva fuera del … Seguir leyendo →

¿Cómo evitar la negatividad?

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¿No podría una emoción negativa contener también un mensaje importante? Por ejemplo, si a menudo me siento deprimido, puede ser una señal de que algo anda mal en mi vida y puede forzarme a mirar mi situación vital y hacer … Seguir leyendo →

Caminar aquí y ahora

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El verdadero milagro no reside en caminar sobre el agua o sobre el fuego o el aire; el verdadero milagro es hacerlo sobre la tierra, en el aquí y ahora. Zen Lin Tsi año 866  

Ejercicio de Meditación: La atención plena

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Vamos a realizar un ejercicio de atención plena. Como siempre nos sentamos, apoyamos los pies en el suelo, la espalda recta pero sin forzarla, las manos sobre nuestros muslos pero con las palmas hacia abajo. Empezamos conectando con nuestra respiración, … Seguir leyendo →

¿Qué es el Zen?

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Zen es el caminar, Zen es el reposar. Ya hable, ya calle: descanse o me agite, esencialmente, todo ello es lo Quieto. Seguridad en medio de todo desamparo. Zen significa “concentración”. El yo que ha “despertado” al SER, vive su … Seguir leyendo →