Razones para practicar yoga


Aumenta la flexibilidad

Calma la mente

Refuerza las articulaciones

Aumenta la masa ósea

Fortalece el sistema nervioso

Desciende la presión arterial

Desciende el nivel de cortisol (hormona del estrés)

Ayuda a la pérdida de peso de forma natural

Estimula la relajación

Incrementa la capacidad pulmonar

Oxigena la sangre

Refuerza el sistema inmunitario

Imagen tomada de la red

Acerca de El Taller de la Serenidad "Locus Serenitatis"

Aprendiz de todo y maestra de nada en constante evolución. Aprendo, practico y comparto. Conocerse a sí mismo es el mayor saber. Galileo Galilei
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2 respuestas a Razones para practicar yoga

  1. Pues tendré que practicarlo. Feliz fin de semana, saludos

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Muchas gracias por su aportación. Un cordial saludo

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