Pon tu vida en armonía


Dijo Sócrates: “Está más cerca de Dios quien necesita menos”. Así que mientras menos posesiones necesitemos asegurar, cuidar, desempolvar, organizar y mover, más próximo estaremos a escuchar la inspiración.

Debemos regalar aquellas cosas que no utilizamos ¿Para qué almacenarlas?

Donemos los libros, juguetes, herramientas  y cosas que sean útiles a instituciones para que le saquen provecho.

Eliminemos todo  aquello que nos  despierta el deseo de adquirir objetos que contribuyan a una vida desordenada.

Quitemos de aquellas actividades y obligaciones que son innecesarias de nuestra agenda.

Preparémosno para que nuestro espíritu este abierto a la inspiración.

Cuando estasmos continuamente ocupados, hiperactivos, nos perderemos aquellos regalos que Dios nos ofrece para cambiar nuestra vida.

Dedicate tiempo libre, disfruta de él, di que no si no quieres hacer algo concreto, que tu tiempo sea eso “tu tiempo”

Cuando no queramos hacer algo tenemos que decir “No” y no sentirnos culpables. Muchas de las invitaciones que tenemos son sociales y aceptamos por no señalarnos o mantenernos en la cumbre.

Es muy agradable y positivo pasar una tarde o un día a tu aíre, leyendo, escribiendo, viendo peliculas, participando en juegos de mesas, hacer ejercicio, por ello, debemos aprender a decir “No”

Busquemos tiempo para orar, practicar la meditación o el yoga, un tiempo para conectar con nosotros es muy valioso a niver personal.

Cuando estamos agobiados nos puede venir bien escribir aquello que nos hace sentir mal, luego lo leémos y podemos partirlo. Pintar mandalas o cualquier otra cosa que nos relaje y nos aleje de los agobios.  El resultado será muy positivo, nos sentiremos menos estresados, saludables y nuestra mente y cuerpo lo agradecerán.

Si tenemos tiempo podemos tomar contacto con la naturaleza, campo, playa o simplemente caminando por un parque.

No critiquemos, ni escuchemos las criticas sobre nosotros o sobre los demás.

Busquemos personas que tengan cosas afines a nosotros.

Bendecir a quien sólo nos ve defectos, critica a los demás o siempre ve lo negativo en todo es una actitud positiva.

Intentemos dentro de lo posible alejarnos de aquellas personas  que siempre lo ven todo negativo.  Ganaremos en salud

Somos templo de Dios así, que aparte de orar, hagamos ejercicio, comamos lo suficiente para vivir y que sea sano.

No nos olvidemos de nuestro niño/a interior, no la escondamos, dejemósla salir.

Trabajemos lo justo y necesario, busquemos descanso y aflojemos el ritmo, no siempre debemos hacer todo corriendo.

Dediquemos tiempo a escuchar, prestemos atención a la forma que tenemos de interrumpir las conversaciones o la forma en la que las terminamos. Practiquemos el arte de escuchar.

Observemos las estrellas, la luna, las nubes, los árboles, el silencio de la noche, los sonidos.

Por la mañana fijémonos en  el bullicio de las personas en un centro comercial, por las calles, en las paradas del bus, el metro, el tren, todos con prisas parece que no llegamos con tiempo. Queremos exprimir tanto el tiempo que siempre vamos con el tiempo justo.

Nosotros somos los dueños de nuestra vida, aún podemos aprender a vivir de forma más relajada, mas armónica, tranquila, serena, ganaremos en salud y caminaremos por la vida con serenidad.

mandala libre

Mandala libre

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Acerca de El Taller de la Serenidad "Locus Serenitatis"

Aprendiz de todo y maestra de nada en constante evolución. Aprendo, practico y comparto. Conocerse a sí mismo es el mayor saber. Galileo Galilei
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