La mejor medicina


  • Descanso, es necesario para reparar las fuerzas y recarnos de energía
  • ejercicio, nos ayuda a mantenernos más ágiles, a no engordar y alejar algunas enfermedaes
  • luz del sol, ella nos ayuda a conseguir vitamina D, a salir a pasear y también a tener alegría
  • comida sana, importantísimo para mantener a raya muchas enfermedades y sobre todo para darle al cuerpo los alimentos , las vitaminas y proteinas necesarias
  • besos, cada vez que besamos reducimos la presión arterial, perdemos calorías, ayuda a mantener las amistades, combate la tristeza, libera adrenalina y es un placer dar y recibir besos
  • abrazos, con ellos combatimos la tristeza, la soledad, el dolor se hace más llevadero, nos aporta alegría, nos hace estar cercanos a quien lo recibe, aumenta nuestra autoestima
  • amigos, nos ayudan a crecer, a sentirnos queridos, reduce los momentos de soledad, aporta alegría y felicidad
  • autoestima, todo lo anterior nos ayuda a subir nuestra autoestima, vivir  con esperanza y sentir alegría, también nos reporta vitalidad y ganas de luchar a pesar de las dificultades

La lista puede ser más larga, así que podéis añadir …

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Acerca de El Taller de la Serenidad "Locus Serenitatis"

Aprendiz de todo y maestra de nada en constante evolución. Aprendo, practico y comparto. Conocerse a sí mismo es el mayor saber. Galileo Galilei
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