Meditación Raja Yoga


El viaje más importante que podemos emprender es el viaje hacia el interior. Es un viaje que nos conduce hacia la verdadera persona que somos. Hacia un lugar situado más allá de la conciencia diaria, en el que empieza la potenciación espiritual. El poder espiritual nos confiere la capacidad de elegir el pensamiento creativo en vez del pensamiento automático; la respuesta en vez de la reacción; la paz, el amor y la armonía en vez del estrés, el conflicto y el desconcierto.

La meditación nos permite emprender este viaje interior. La meditación Raja Yoga nos ofrece una imagen espiritual clara de nosotras mismos y nos ayuda a comprenderla. Además, nos ayuda a redescubrir y utilizar las cualidades positivas todavía latentes en nosotras, nos permite fortalecer los puntos positivos de nuestro carácter y genera actitudes y respuestas a la vida positivas y creativas.

Empezamos a recordar cosas sobre nosotros mismo que ya sabíamos pero que hacía tiempo que habíamos olvidado. Empezamos a disfrutar de los momentos de silencio y a saborear los períodos de introspección y reflexión.

La meditación también nos ayuda a desconectar de los hábitos perjudiciales de pensamientos, sentimientos y reacción. Esto tiene como resultado una liberación consciente y positiva de energía, que mejora nuestra actitud, acciones e interacciones.

El proceso de sumergirnos en nuestro interior, desconectar de los hábitos perniciosos, conectar con nuestros recursos espirituales innatos y volver a conectar con nuestra vida exterior nos brinda un poder personal muy duradero.

La meditación se imparte como una técnica para despertar el conocimiento sobre uno mismo que conduce a la realización plena. La meditación aquieta la mente y da poder al intelecto con el fin de lograr el conocimiento interior y la comprensión de las leyes y los principios espirituales que mantienen la armonía y que pueden facilitar la renovación natural en todos los ámbitos de la vida en la tierra.

La meditación Raja Yoga

«La meditación, bien dirigida, hace que todo el mundo pueda acceder a Dios.» .

La meditación Raja Yoga redefine el yo como un alma y favorece la conexión y relación directa con la Fuente Suprema de la energía más pura y la conciencia más elevada. Raja Yoga se puede traducir como «unión suprema» o como «conexión más elevada». Toda alma tiene derecho a experimentar esta relación superior.

Experimentar la meditación

Igual que cualquier técnica, la meditación requiere de práctica para lograr buenos resultados. Cada vez hay más personas que se están acostumbrando a practicar algún tipo de meditación en su rutina diaria, ya sea como un antídoto efectivo para combatir el estrés o como simple método de relajación. La práctica de un poco de meditación todos los días se convierte en un hábito fácil y espontáneo, que nos recompensa con generosidad por el esfuerzo que exige.

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Acerca de El Taller de la Serenidad "Locus Serenitatis"

Aprendiz de todo y maestra de nada en constante evolución. Aprendo, practico y comparto. Conocerse a sí mismo es el mayor saber. Galileo Galilei
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