Llorar nos ayuda a soltar energías que nos enferman


 

¿Qué es llorar?

Habéis dicho un desahogo, soltar problemas, no reprimir las emociones, un calmante, mejor que una tila,  debilidad, cobardía, algo que no sirve para nada…

Si nos fijamos hemos dicho realmente lo que es llorar y tambien lo que la sociedad piensa sobre el llanto: la persona que llora lo hace por flaqueza, debilidad, en muchas ocasiones oiremos decir es una persona con poco espíritu.

Tambien quien este cercano a nosotros en esos momentos querrá consolarnos, nos dirá que no lloremos porque no sirve para nada. Cuando llorar nos libera de todo lo negativo que en esos momentos nos apesadumbra.

Cuando expresamos nuestras emociones, estas se superan con más facilidad.

Tambien nosotras debemos aprender que cuando no dejamos salir el llanto, nos sentimos frustradas y en muchas ocasiones solas e incomprendidas.

Tambien vosotros los hombres, aunque sois menos en el taller, teneís derecho a llorar, expresar vuestros sentimientos y emociones.  Más de uno cuando eráis pequeño seguro os habéis caído y vuestros padres, familiares o amigos os ha dicho: “levántate y no llores que los hombres no lloran” x favor como va a llorar si se pego un buen porrazo.

Ya es hora que nos olvidemos de estas prohibiciones y tomemos conciencia de que llorar es bueno para nuestra salud.

Al llorar soltamos adrenalina  y noradrenalina, esto produce tranquilidad y desahogo en nuestro cuerpo, nos relaja y nos induce en muchas ocasiones a dormir.

No se trata de estar todo el día llorando, sino cuando lo necesitemos.   Dejemos el miedo al rídiculo, el miedo a expresar nuestros sentimientos y emociones ante los demás y empecemos a manifestar sin ningún complejo nuestro estado anímico.

Tengamos presente esta frase: “Muchas veces no lloramos por ser débiles, sino porque llevamos demasiado tiempo siendo fuertes”.

CFF

Acerca de El Taller de la Serenidad "Locus Serenitatis"

Aprendiz de todo y maestra de nada en constante evolución. Aprendo, practico y comparto. Conocerse a sí mismo es el mayor saber. Galileo Galilei
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