Relájate, lee, escucha, mira y admira


Un miembro del taller ha escrito esta síntesis de todo lo que hacemos en el taller a lo largo del curso como Crecimiento personal.

  • Camina 10 ó 30m. cada día, mientras camina sonríe.
  • Siéntate en silencio por lo menos 10m. cada día, enciérrate si ello es necesario.
  • Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.
  • Al levantarte en la mañana di lo siguiente: mi propósito hoy es…
  • Vive con las tres E: energía, entusiasmo y empatía.
  • Juega más juegos que el año pasado.
  • Lee más libros que el año pasado.
  • Mira el cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.
  • Sueña más mientras estas despiert@
  • come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y, menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o, que requieran un sacrificio.
  • Come arándanos y nueces, toma té verde, mucha agua, y una copa de vino al día, (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo muchos que hay en tu vida y de ser posible, hazlo en compañía de quien amas).
  • Trata de hacer reír  por lo menos a tres personas cada día.
  • Elimina el desorden de tu casa, de tu choche, de tu escritorio, tu habitación y deja que nueva energía  fluya en tu vida.
  • No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control.
  • Date cuenta de que la vida es una escuela y tú estas aquí para aprender, los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendas de esto es para toda la vida.
  • Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo.
  • Sonríe y ríe más.
  • No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.
  • La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.
  • No tienes que ganar cada discusión, acepta  que no estás de acuerdo y aprende del otro.
  • No te tomes a ti mismo tan en serio, nadie más lo hace.
  • Ponte en paz con tu pasado, así no arruinarás tu presente.
  • No compares tu vida con la de otros, no tienes idea del camino que ellos han andado en la vida.
  • Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mism@.
  • Recuerda que tú no tienes el control de todo lo que te sucede, pero si de lo que haces con ello.
  • Aprende algo nuevo cada día.
  • Lo que la demás gente piense de ti, no es de tu incumbencia.
  • Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.
  • No importa que tan buena o mala sea la situación, esta cambiará.
  • Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enferm@, tus amigos si lo harán, mantente en contacto con ellos.
  • Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.
  • La envidia es una pérdida de tiempo, tu ya tienes lo que necesitas.
  • Lo mejor está aún por venir.
  • No importa como te sientas, levántate, vístete y asiste.
  • Ten sexo maravilloso, siempre con plenitud de tu ser.
  • Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles: hoy estoy pensando en ti.
  • Cada noche antes de acostarte di lo siguiente: doy gracias por … hoy logré o conseguí.
  • Recuerda  que estás demasiado bendicid@ como para estar estresad@.
  • Disfruta del viaje, solo tienes una oportunidad, sácale el mayor provecho.
  • Por favor si puedes, dale o envía este mensaje a quien te importa.
  • La vida es bella, disfrútala mientras puedas.
  • Qué tengas un maravilloso día.

Andrés Limón

gracias

 

 

 

 

Acerca de El Taller de la Serenidad "Locus Serenitatis"

Aprendiz de todo y maestra de nada en constante evolución. Aprendo, practico y comparto. Conocerse a sí mismo es el mayor saber. Galileo Galilei
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Muchas gracias por su aportación. Un cordial saludo

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