Vamos a realizar un ejercicio para limpiar nuestra mente.
Nos sentamos cómodamente, cerramos los ojos y permanecemos en esta oscuridad.
Dejamos que aparezcan imágenes, ideas, pensamientos, como si de una pantalla de cine se tratara, pero no os esforcéis, dejad que aparezcan por si misma,
Toma conciencia de ellas, obsérvalas, pero no te impliques, sólo concéntrate unos minutos.
Este ejercicio despeja el subconsciente de forma parecida a como lo hacen los sueños.
Cuando se tiene más experiencia en su practica se puede hacer con situaciones positivas o imágenes y nos ayudará a limpiar nuestra mente.
Locus serenitatis 