Archivo diario: abril 29, 2012

Aprender a cambiar


Todos tenemos que aprender a cambiar, pero cambiar no es fácil, todos nos resistimos porque cambiar implica dejar la comodidad, dejar nuestros egoísmos y tener apertura para efectuar el cambio. Para cambiar y alcanzar las metas que nos proponemos, debemos … Seguir leyendo

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Ejercicio de relajación autógena de Schultz


Como siempre nos sentamos de forma cómoda, o nos ponemos en en la cama o en el suelo sobre una esterilla en posición Savasana, cerramos los ojos, para no distraernos, no debemos preocuparnos si nos distraemos, sólo tenemos que volver … Seguir leyendo

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