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Locus Serenitatis by Mariloli Ruinervo is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 3.0 Unported License.
Creado a partir de la obra en eltallerdelaserenidad.wordpress.com.
Su nombre incial fué: "Locus Serenitatis"
Archivo diario: marzo 29, 2012
En paz
Muy cerca de mi ocaso Yo te bendigo, vida Porque nunca me diste, Ni esperanza fallida, ni trabajos injustos Ni pena inmerecida Porque veo al final de mi rudo camino Que yo fui el arquitecto de mi propio destino Que si extraje las mieles o la hiel de las cosas Fue porque en ellas puse hiel o mieles sabrosas: Cuando planté rosales, Coseché siempre rosas… … Seguir leyendo
No te salves
No te quedes inmóvilAl borde del caminoNo congeles el júbiloNo quieras con desganaNo te salves ahora Ni nunca No te salvesno te llenes de calmaNo reserves del mundoSolo un rincón tranquiloNo dejes caer los párpadospesados como juicios No te … Seguir leyendo
Meditación guiada centrada en la respiración
Siéntate cómodamente, vamos a hacer ejercicios de respiración, recordad siempre que la respiración dice mucho de nosotros, aprender a respirar es aprender a vivir, así que vamos comenzar. Nos sentamos cómodamente, con los pies bien apoyados en el suelo, la … Seguir leyendo
Publicado en EL PLACER DE MEDITAR
Etiquetado Ejercicio, Meditación, pranayana, Relajación, Respiración
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Meditación guiada sobre el Optimismo
Siéntate cómodamente, no debes sentir tensión en tu cuerpo, cierras los ojos y empiezas a inspirar, haces una pausa y expiras, repítelo mentalmente varias veces, cada vez que expires sueltas, deja que tu cuerpo se vaya relajando empezando por … Seguir leyendo
Publicado en EL PLACER DE MEDITAR
Etiquetado alegría, animación, Meditación, optimismo, Relajación
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